Wieso bin ich am morgen nach einer Party so viel leichter als sonst?
Ganze 2 Kilo!
Dabei hat Alkohol doch so viele Kalorien.
Ich sollte mich freuen, allerdings hab ich beschissene Laune.

 

feder sein, es muss

Wisst ihr, mein Plan sind ja diese 20 Kilos. 
Denn ich hab einfach diese riesengroße Zahl als Gewicht
80 80 80 80 80
Es pulsiert mit jedem Herzschlag durch meinen Körper.
80 fett 80 fett 80 fett 80

Du wunderst dich, warum andere mit einer ähnlichen Figur leichter sind?
Ha, guck dich doch an! Guck dich an, du dickes, fettes Etwas.
Du schaffst es dich so anzuziehen, dass man all dein Fett, all dein schwabbeliges Fett nicht ganz so sehr sieht. Wow, herzlichen Glückwunsch.
Was bringt dir das? DU weißt trotzdem wie ekelig du bist.
Und wie willst du das in ein paar Wochen im Sommer anstellen?
Schwitzen ohne ende, was? Du wirst SO ja ganz bestimmt keine kurzen Sachen anziehen können.
Eine kurze Hose, damit alle deine fetten, breiten, schwabbeligen Oberschenkel sehen?
Ein Top ohne etwas darüber, damit man ja all dein Hüftspeck, jedes Polster, all den Schwabbel am Bauch sieht?
Die Leute müssen aufpassen, damit ihnen dein Fett nicht entgegen springt und sie platt walzt.

Es muss sich was ändern. Ich will diese 20 Kilos schaffen. MUSS MUSS MUSS
Mich darf so, wie ich momentan aussehe, keiner in kurzen Sachen, gar in Bikini sehen.
Alle werden mich auslachen. Und ich werde mich so unwohl fühlen. So so unwohl.
Ich muss was ändern, es muss was passieren.
Ich will einfach nicht als fettes Etwas im Sommer durch die Gegend laufen.

 

Heute war endlich wieder ein guter Tag! :)
Frühstück: Brot mit Schinken (etwa 100kcal)
Schule: nichts! :)
Mittags: wenig Gemüsesuppe + 1 Brötchen (etwa 250 kcal)
Abends: ein Brötchen (etwa 170 kcal)
Zwischendurch: Leider viele Bonbons weil ich so erkältet bin (etwa 100-150 kcal)

Dann hatte ich wieder meine Rückentherapie, wieder sehr muskelbeanspruchend! Und danach diesmal 20min Crosstrainer geschafft. Hätte mehr geschafft, aber leider keine Zeit mehr.
Heute hat die Waage gleichviel angezeigt, dabei hatte ich doch gestern Abend nichts gegessen :( Ich hoffe, morgen sieht es besser aus!

Verdammt, ich finde aber, ich bin immer noch zu disziplinlos, wenn ich bis zum Sommer halbwegs okay aussehen möchte.
Hey, Mädchen, hör mir zu!
Dir ist bewusst, dass es nur noch 12 Wochen sind? Weniger wenn du bedenkst, dass du auch bei der Kursfahrt kein hässlicher, fetter Schwabbel sein möchtest!
Du musst stark sein, stärker als jetzt, viel stärker.
Sonst wirst du niemals schön und dünn werden. Die Jungs werden dich angucken und auslachen, dich vielleicht sogar ekelig finden. Du musst verdammt nochmal dran denken, wie du sein möchtest. Schön oder? Attraktiv, willst du sein!
Also reiß dich zusammen! 
Schwabbelige, ekelhafte Oberschenkel ; Fett Fett Fett an Bauch und Hüften
überall quillt das Fett, der Speck hervor. Keine Hose passt richtig.
Du bist mopsig, dick. Fett wie eine Sau.
Und du möchtest noch etwas essen? ja? Noch mehr?
Vielleicht etwas Schoki? Wie wäre es mit Eis? Einem Pudding?
Hmm, lecker oder? Und was hast du davon?
2min Genuss, wow.
Und was noch?
Stundenlange Reue, Noch mehr das Gefühl fett zu sein
Und was bringt es dir?
DASS DU NOCH FETTER WIRST! 

it must go on

Ich will ja eigentlich gesund abnehmen, weil ich eigentlich weiß, dass Hungern nichts bringt. Jojo-Effekt und so weiter.
ABER.. wie soll ich es bitte schaffen bis in 10 Wochen dünn zu sein?
Das kommt jetzt alles so schnell. Bald ist Sommer. Bald sollte ich dünn sein.
Aber was wird stattdessen sein? 
Ich werde es nicht geschafft haben.
Ich werde fett sein. Fett und schwabbelig.
Es wird peinlich im Urlaub sein.
Ich werde keinen Bikini tragen können.

Verdammt nochmal, warum ist es so schwer? Wo ist nur meine Disziplin?
Wie kann ich sagen, dass ich es WILL wenn ich dann doch nur alles in mich reinstopfe?

Den Morgen krieg ich gut hin. Bin ich nicht hungrig.
Schule ist meistens auch gut.
Aber dann kommt der Mittag. Jede Minute, die ich Zuhause bin, denke ich an Essen. Denke ich daran, mir etwas in meinen Mund reinzustopfen. Denke an Süßigkeiten, an Ungesundes. Warum nur? Warum kann ich mich nicht zusammenreißen?
Der Abend ist immer unterschiedlich.

Heute war es ebenso. Morgen gut, Schule okay, Mittag sehr schlecht (!)
Aber dann hatte ich Training, es war zum Glück anstrengend und ich hab die Schokolade von heute Mittag hoffentlich abtrainiert.
Und ich bin bis jetzt stark geblieben und bin zuversichtlich, dass ich es weiter bleibe und heute Abend seit dem Training nichts mehr esse. 

Hat einer von euch Tipps, Diätvorschläge oder eigene Erfahrungen?

 

Meine Fresse, bin ich ein Versager. 
Natürlich hab ich im Urlaub zugenommen. Gestern der Tag war gut, so in richtung Refeed-Day, weil ich im Urlaub einfach so unfassbar viel Süßes gegessen habe :( 
Heute war auch gut, bis jetzt grade zum Abend. Ich hatte nichtmal Hunger, dabei hatte ich noch nicht viel gegessen.. aber was mach ich? Essen, essen, essen.

Wisst ihr was das Schlimmste daran ist?
Ich saß vor'm Klo, hab mir den Finger in den Hals gesteckt, weil ich mich so ekelig gefunden hab.
Aber nichtmal das hat funktioniert.

 

Werde morgen höchstwahrscheinlich NICHT die 77 haben :/
Naja, ab morgen bin ich eine Woche im Urlaub. Ich hoffe, ich kann mich halbwegs zusammenreißen und werde nicht jeden Abend das ganze Süßzeugs in mich reinstopfen.
Schickt mit bitte alle ein Tütchen Disziplin!

Ich hoffe ich werde euch schreiben können, falls nicht:
alle schön stark bleiben und bis nächsten Samstag! :)

 

Ich hab wieder die 78 vorne, whey. Heute habe ich bisher nur sehr seltsam gegessen. 
Morgens einen Shake. Dann nichts mehr, bis jetzt grade 2 Blaubeerpfannkuchen (haben eigentlich nciht so viel kcal, aber leider mit relativ viel Puderzucker .__.), aber egal, ich hab gleich Training und dann hab ich die Pfannkuchen wieder verbrannt!
Danach wird's wahrscheinlich nur wieder nen Shake geben und dann hoffe ich, bleibe ich im Kino stark und hol mir kein Popcorn!

Ich wollte eigentlich bis Samstag die 77 ENDLICH wieder mal sehen, hoffentlich schaff ich das.
Bei mir ist gar nicht der Hunger schlimm, den hab ich momentan irgendwie kaum, sondern eher der Appetiet -.- Gibt's da nicht irgendwas gegen?